[사유의 정원] 400년 전통의 고즈넉한 한옥에서 즐기는, 나를 위한 웰니스 리추얼

사유의 정원은 400년 된 한옥과 자연 풍경 속에서 ‘잠시 멈춤’을 경험할 수 있는 웰니스 공간입니다.

도시의 소음과 속도에서 벗어나, 고요히 나를 마주하는 시간을 선물합니다.

여기서는 요가, 아로마테라피, 싱잉볼 사운드 명상 등 다양한 리추얼을 통해

몸과 마음을 회복하고, 진정한 쉼의 가치를 느낄 수 있습니다.

2. 프로그램 안내

1부 (1시간)

[All Level 힐링요가 & 사운드테라피]

웰컴 & 오리엔테이션 (10분)

· 공간 및 프로그램 안내

· 아로마 워밍업(간단한 호흡과 향 테라피)

힐링 요가 (35분)

· 난이도: All Level (초보자도 편안하게 참여 가능)

· 몸을 열고 이완하는 스트레칭 중심

· 긴장 완화와 체형 균형 회복

사운드테라피 (15분)

· 싱잉볼과 차임벨로 이끄는 명상 시간

· 깊은 호흡과 이완으로 마음 안정

2부 (1시간)

[ 사유의 정원 피크닉 ]

한옥 마루 & 정원 피크닉 (60분)

· 대청마루에서 즐기는 티타임(허브티 or 로컬 티)

· 정원 산책 & 사색의 시간

· 기록하기(사색 노트, 엽서 등 선택 제공 가능)

[ 프로그램 특징 ]

총 소요 시간: 2시간

난이도: 요가 초보자~경험자 모두 참여 가능 (All Level)

공간: 400년 한옥 · 들꽃 정원 · 논뷰 자연 풍경

3. 추천 대상

바쁜 일상에서 벗어나 조용히 쉬고 싶은 분

프라이빗한 공간에서 웰니스 프로그램을 경험하고 싶은 분

혼자이든, 함께이든 깊은 사색과 회복의 시간을 찾는 분

4. 체험 포인트

400년 한옥 마루: 고즈넉한 정취 속에서 즐기는 요가 & 명상

아로마 & 사운드테라피: 향기와 울림이 전하는 힐링

자연 풍경: 들꽃, 논뷰, 새소리… 자연이 주는 여백

당신의 하루에 잠시 멈춤을 더하세요.

사유의 정원에서, 고요가 답이 됩니다. 🌿