시드니 하버 위 플로팅 필라테스 — 아쿠아 스컬프트 45분 클래스

HIGHLIGHTS

• ✦물 위에 떠 있는 특수 보드 위에서 코어 근육을 단련하는 색다른 필라테스

• ✦저충격 전신 운동으로 근력과 안정감을 동시에 키우는 45분 세션

• ✦시드니 하버 항구 전망을 바라보며 진행하는 야외 웰니스 체험

• ✦초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 플로팅 필라테스 입문 프로그램

• ✦운동과 마음챙김을 결합한 아쿠아 스컬프트 — 호주 발 세계적 웰니스 브랜드

FEATURE · VOL. 01

MYREALTRIP

물 위에서 하는 필라테스

시드니 하버, 벨라미 비치

바다 위에서 코어를 단련한다면?

*시드니 하버의 잔잔한 수면 위, 특수 플로팅 보드 위에 올라서는 순간

균형을 잡는 것만으로도 온몸의 근육이 깨어납니다

아쿠아 스컬프트의 플로팅 필라테스는 저충격 전신 운동과 마음챙김을 하나로 묶은 세션

초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 웰니스 체험입니다

01

SCENE

— 플로팅 보드 위

로즈베이 벨라미 비치의 수심이 얕고 잔잔한 바다에 보드를 띄워

무게 추로 고정한 뒤 세션이 시작됩니다

물의 흔들림이 코어 근력과 안정감을 자연스럽게 끌어올리는 구조

02

SCENE

— 하버뷰 웰니스

전신 근력 강화와 유연성, 균형 감각을 동시에 다루는 저충격 운동

스튜디오 필라테스와는 다른 감각으로 몸과 마음을 함께 정돈하는 시간

시드니 CBD에서 15분 거리라 관광 일정과 연계하기도 좋습니다

03

SCENE

특수 설계된 플로팅 보드와 장비는 모두 포함

수영복이나 스포츠 의류를 갖춰 입고 오면 바로 참여할 수 있습니다

알코올·약물 복용자 및 거동이 불편하신 분은 참여가 어렵습니다

What's Special

ESSENCE

01

플로팅 보드 위 전신 운동

02

코어·근력·유연성 동시 강화

03

초보자 맞춤 세션

04

장비 일체 포함

05

CBD에서 15분 거리

HOW TO USE

01.

모바일 바우처 확인

02.

벨라미 비치 집결 (자체 이동)

03.

수영복·스포츠 의류 착용 후 세션 참여

NOTES

— 벨라미 비치까지의 교통수단은 개별 준비 필요 (시드니 CBD에서 약 15분)

— 수심이 얕고 잔잔한 바다에서 진행되며, 보드는 무게 추로 고정

— 알코올·약물 복용자 및 거동이 불편하신 분은 참여 불가

— 수영복 또는 스포츠 의류 착용 권장

— 식음료는 불포함